★砧

★砧（きぬた）


砧は、女性としては、体幹のトレーニングに活用できる体位だと言えます。


仰向けで寝ている女性の足首を頭の方向に持ちあげて、体を曲げながら女性器が上向きになるような姿勢をとってもらいます。

男性は、女性に背を向けるような逆向きの姿勢で、上から挿入していきます。見方によっては、バック（鵯越え）で挿入したまま、９０度程度、回転したような体位だともいえます。

名前の由来である「砧：きぬた」とは、槌で布を打ってつやを出す時に使用される台のことです。

また、砧は、郭つなぎ　と呼ばれることもあります。


女性の体幹力が少ない時は、厳しい体位です。
その場合は、女性の体を安定させるためには、腰の部分に、枕をそえるなどの方法をとれば便利です。

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